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Posición de los ojos

Mantenga el monitor o la pantalla LCD a una distancia

mínima de 50 cm de sus ojos.

■ AjustelaalturadelmonitorydelapantallaLCDde

formaquelapartesuperiorquedeaunniveligualo

inferioraldelosojos.

■ NoajusteelbrillodelmonitorodelapantallaLCDa

unnivelmuyalto.

■ MantengalapantalladelmonitorolapantallaLCD

limpias.

■ Siutilizagafas,límpielasantesdeutilizarelordenador.

■ Sidebeconsultarelcontenidodeunahojadepapel

mientrastrabajaconelordenador,sostengaaquella

sobreunsoportealamismaalturaqueelmonitor.

Posición de las manos

Mantenga los brazos en ángulo recto, tal como se

indica en la gura.

■ Mantengaelantebrazohorizontal,demodoquela

manoyelcodoesténalamismaaltura.

■ Noapoyelapalmasobreeltecladomientrasescribe.

■ Nosujeteelratóncondemasiadafuerza.

■ Nopresionelapantallatáctil,elratónoeltecladocon

demasiadafuerza.

■ Serecomiendaqueconecteyutiliceunratónyun

tecladoexternoscuandouseelordenadordurante

períodosprolongados.

50Cm

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