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Quando utilizar o produto, faça-o na posição cor-

recta.

• Mantenha as costas direitas enquanto olha para o

monitor.

• Os seus olhos devem estar a uma distância de 45

a 50 cm do ecrã. Olhe para o ecrã de uma altura

ligeiramente superior à altura do mesmo.

• Quando utilizar o produto, faça-o na posição cor-

recta.

• Regule o ângulo do monitor de forma a que não

haja reflexão de luz no ecrã.

• Coloque os braços perpendiculares aos lados e

coloque os braços ao nível das costas da mão.

• Mantenha o cotovelo a 90 graus.

• Mantenha os joelhos a mais de 90 graus e os cal-

canhares firmes no chão. Mantenha os braços

mais baixos do que o coração.

Instruções de segurança

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