S Health
115
Dodirnite i koristite sljedeće funkcije:
•
Maksimalni otkucaj srca
: Podešavanje uređaja da automatski ažurira maksimalnu brzinu
otkucaja srca na temelju vašeg profila i prethodno izmjerenih brzina otkucaja srca. Ili
podesite brzinu otkucaja vašeg srca na ručno ažuriranje i sami je unesite.
•
Poništi dnevne podatke
: Resetiranje podatka o dnevnim vježbama.
•
Postavke
: Konfiguriranje postavki za S Health.
•
Korisnički priručnik
: Prikaz više informacija o korištenju određene funkcije.
Uporaba funkcije trenera tijekom vježbanja u modu trčanja
Ovu funkciju osobnog trenera koristite za sigurno i učinkovito vježbanje. Primat ćete trenerske
savijete u stvarnom vremenu koji će vas voditi kroz sigurno i učinkovito vježbanje i tako ćete
moći održati dobru kondiciju.
Za korištenje funkcije treniranja spojite uređaj na uređaj za mjerenje brzine otkucaja srca.
Za prikaz dostupnih uređaja za mjerenje brzine otkucaja srca dodirnite
→
Postavke
→
Kompatibilni dodaci
→
Vježba
.
O funkciji treniranja
Funkcija treniranja uključuje tehnologiju Firstbeat koja omogućuje personalizirano vođenje
tijekom vježbanja. Firstbeat koristi analizu Učinka treninga (TE) koja mjeri akumulirano fizičko
opterećenje tijekom vježbanja i procjenjuje njegov utjecaj na vašu fizičku kondiciju. Razine
učinka treniranja (TE) temelje se na vašem fizičkom profilu te informacijama o brzini otkucaja
srca zabilježenih tijekom vježbanja. Vaša razina učinka treninga (TE) povećava se kada učinkovito
izvodite vježbe, a funkcija treniranja koristi učinak treniranja (TE) za dostavljanje povratnih
informacija.
Povratne informacije dostupne su putem ove funkcije i to putem upozorenja poput ‘ubrzaj’,
‘zadrži ovaj ritam’ i ‘uspori’. Kada prvi puta koristite funkciju treniranja ona će procijeniti
odgovarajuću razinu učinka treniranja (TE) na temelju vašeg profila. Dok vježbate, ona će
analizirati povijest vaših treninga i osigurati vam personalizirano vođenje treninga. Uobičajeno
vježbanje može započeti vježbama manjeg intenziteta te naglo povećavati intenzitet prema
kraju treninga.
Za više informacija posjetite www.firstbeat.fi/te.
Tijekom vježbanja, mjerač brzine otkucaja srca možda neće raditi ispravno ako je uređaj
izložen pretjeranom znojenju ili ako se njegov položaj promijeni.
Comments to this Manuals