• Поставете ръцете си перпендикулярно към тялото и
оставете ръцете така, че да са на едно ниво с опакото
на ръката.
• Лактите трябва да са в положение на 90 градуса.
• Коленете трябва да са отворени повече от 90 градуса,
а стъпалата да са опрени стабилно на пода. Ръцете
ви трябва да са по-ниско от сърцето.
Инструкции за безопасност
8
Comments to this Manuals