50 Українська
Готуємо з розумом
Готуємо з розумом
Свіжі овочі
• Використовуйте контейнер із термостійкого скла з кришкою.
• Додайте 30-45 мл холодної води на кожні 250 г.
• Перемішайте один раз час приготування і один раз після завершення приготування.
• Коли страва буде готова, додайте приправи.
• Для швидшого приготування рекомендовано порізати овочі на малі рівні шматки.
• Готуйте свіжі овочі на повну потужність мікрохвиль (800 Вт).
Страва
Розмір порції
(г)
Час приготування (хв.)
Час витримки
(хв.)
Броколі 250
500
4-5
5-6
3
Підготуйте суцвіття однакового розміру. Розмістіть стеблами до середини.
Брюссельська капуста 250
500
5-6
7-8
3
Додайте 60-75 мл (4-5 ст. л.) води.
Морква 250 5-6 3
Поріжте моркву на однакові скибочки.
Цвітна капуста 250
500
5-6
7-8
3
Підготуйте суцвіття однакового розміру. Розріжте великі суцвіття навпіл.
Розмістіть кінцями суцвіть до середини.
Цукіні 250 3-4 3
Поріжте кабачки цукіні на шматки. Додайте 30 мл (2 ст. л.) води або шматочок
масла. Готуйте, доки не зм’якнуть.
Баклажани 250 3-4 3
Поріжте баклажани на маленькі шматочки і побризкайте 1 столовою ложкою
лимонного соку.
Цибуля-порей 250 3-4 3
Поріжте цибулю на товсті шматки.
Гриби 125
250
1-2
2-3
3
Поріжте гриби або покладіть їх цілими, якщо вони маленькі. Додавати воду
не потрібно. Побризкайте лимонним соком. Посоліть і поперчіть. Перш ніж
подавати страву на стіл, злийте воду.
NQ50J5530BS_WT_DE68-04355G-00_UK.indd 50 4/9/2015 4:34:42 PM
Comments to this Manuals