S Health
117
8
Ρυθμίστε την ένταση της άσκησης και πατήστε
Επόμ.
Ρυθμίστε την ένταση προπόνησης σε
ένα από τα τρία διαθέσιμα επίπεδα.
9
Ρυθμίστε τη διάρκεια της άσκησης και πατήστε
Τέλος
.
Αν ρυθμίσετε τη διάρκεια άσκησης να είναι μικρότερη από τη συνιστώμενη διάρκεια, η ένταση
της άσκησης αυξάνεται για να επιτευχθεί το Αποτέλεσμα προπόνησης.
10
Στην κύρια οθόνη άσκησης, ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε το φωνητικό οδηγό, επιλέξτε
μουσική παρασκηνίου και κατόπιν πατήστε
Έναρξη
.
11
Έναρξη άσκησης.
Αν νιώσετε πόνο ή δυσφορία κατά την άσκηση, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε γιατρό.
12
Για τέλος της άσκησης, πατήστε
Παύση
→
Διακοπή
.
13
Ελέγξτε τη διάρκεια της άσκησης, την απόσταση και τις θερμίδες που καίγονται και πατήστε
Τέλος
για να αποθηκευτούν οι πληροφορίες άσκησης στη συσκευή.
Comments to this Manuals